Oddychanie metodą Buteyki dla dorosłych

597.00  497.00 

Kurs metody Buteyko przez skype dla dorosłych.

Naucz się jak cicho, spokojnie i łagodnie oddychać, by odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem, być wolnym od leków, mieć więcej energii, lepszy sen i unormowane ciśnienie.

Dowiedz się jak:

• zmniejszyć objętość oddechową
• permanentnie przestawić się na oddychanie nosem
• budzić się rano mając wypoczęte ciało i jasny umysł i mieć regenerujący sen
• mieć więcej energii w ciągu dnia
• jak przestać chrapać
• jak odzyskać zdrowie
• jak na stałe poradzić sobie z astmą, alergią, nadciśnieniem, nieżytem nosa

 

Czego się nauczysz podczas kursu metody Buteyko?

W czasie każdej sesji otrzymasz instrukcje dopasowane do twojego stanu zdrowia ciała i umysłu, dzięki którym będziesz w stanie nauczyć się metody Butejki w jak najszybszy i najbardziej efektywny sposób. Progres metody Butejki mierzy się wzrostem pauzy kontrolnej, która powinna podnosić się z tygodnia na tydzień. Poprzez ćwiczenia oddechowe, poprawienie nawyków oddechowych oraz wprowadzenie trwałych zmian do stylu życia będziesz mógł zauważyć pozytywne zmiany w poziomie energii, jakości snu, możliwości kontroli oddychania, redukcji leków i poprawy wydolności w sporcie.

Na kurs składa się 5 spotkań. Pierwsze trwa ok 90′, pozostałe ok 45-50′

Kategoria: