Cześć,

Zastanawiasz się jak wygląda analiza techniki biegu? Na podstawie czego ją robię, czy może nie trzeba za nią płacić i można zrobić ją samemu?

Właśnie teraz masz możliwość ściągnięcia gotowca na podstawie którego sam będziesz mógł ocenić czy biegasz dobrze technicznie, czy może lepiej się tym zająć, aby nie nabawić się kontuzji.

Wystarczy tylko nagrać się.

Oczywiście zapraszam do kontaktu. Zrobiłem ponad 3000 analiz i jestem w stanie pomóc w poprawie techniki biegania szybko, co nie znaczy, że da się to zrobić w jednej chwili, bo aż tak łatwo nie będzie, ale na pewno będziesz wiedział czego unikać aby nie złapać kontuzji.

Zapraszam do kontaktu poprzez zakup analizy techniki biegania.

Video coaching -Analiza techniki biegowej plus miesięczny plan ćwiczeń

20-22.08 – obóz szlifowania techniki – Chromiec – Enklawa Sportu

Zapraszamy na kolejny obóz szlifowania techniki biegowej via Pose Method of Running oraz pracy nad oddechem via Oddychanie Metodą Butejki (tlenowa przewaga).

Nasze warsztaty to niesamowicie zintensyfikowany przedłużony weekend na którym rozłożymy Twoją technikę na części pierwsze, a potem złożymy ją w nową całość. To także jedyna okazja, aby podczas czterech dni całkowicie zmienić swoje życie pod kątem oddechu. Pozbyć się zadyszki i raz na zawsze rozprawić się z brakiem energii podczas wstawania.

Zapraszamy cię na bardzo intensywne trzy dni pracy nad twoją techniką biegu, które raz na zawsze zmienią Twoje wizję biegania. Na tych warsztatach skupimy się na korekcie techniki i wszelkich sprawach związanych z tym jak doprowadzić ją do perfekcji wg standardów Pose Method of Running, którego Maciej Jagusiak, czyli Pan Jagoda, jest jedynym certyfikowanym trenerem w Polsce.

Dla Kogo?

Warsztaty przeznaczone są dla osób zaczynających swoją przygodę z bieganiem jak i doświadczonych biegaczy, którzy chcą poprawić złe nawyki lub udoskonalić swoją technikę.

Odpowiemy między innymi na takie pytania:

Czy zmieniając technikę nie zaburzysz ekonomiki ?
Ile czasu potrzebuję aby zmienić technikę?
Jak bezpiecznie przejść do biegania na śródstopiu?
Czy da się dobrze technicznie truchtać?
Jak wydłużyć krok nie zwiększając ryzyka kontuzji?
Co jest a co nie jest oczywistym błędem technicznym?

A także jak przy pomocy treningu oddechowego:

– mieć więcej energii z rana
– pozbyć się astmy
– … i kilku kilogramów!!
– podnieść próg mlecznowy i tlenowy,
– bardziej panować nad umysłem w sytuacji kontrolowanego stresu,
– wzmocnić przeponę,
– zwiększyć wydolność fizyczną!
– a także wytwarzać naturalny doping poprzez zwiększenie produkcji hormonu EPO (erytropoteyna), który pobudza szpik kostny do produkcji erytrocytów, zwiększając transport tlenu przez krew,
– przestać chrapać i podnieść jakoś snu, aby regenerował lepiej niż spa w 5 gwiazdkowym hotelu.
– oraz jak na stałe poradzić sobie z astmą, alergią, nadciśnieniem, nieżytem nosa

A to tylko mała część tego co Cię czeka podczas tych kilku dni!!

Więcej informacji podamy w najbliższym czasie. Dostępna będzie ograniczona liczba miejsc na szkolenie więc warto śledzić wydarzenie i już dziś zarezerwować termin w swoim kalendarzu.
W razie pytań proszę o kontakt mailowy bądź telefoniczny, w najbliższym czasie zostanie utworzone wydarzenie na facebooku, gdzie zostanie przestawniony dokładny rozkład treningów.

Cena:

Pierwsza rata stanowi depozyt i nie podlega zwrotowi, ze względu na zarezerwowanie całego ośrodka. Więc jeśli z jakiś przyczyn nie będziesz mógł wziąć udziału daj nam znać, postaramy się pomóc znaleźć zastępstwo 🙂

Koszt obozu to 797 zł rozbite na dwie raty.

Drugą ratę w wysokości 400 zł proszę o uiszczenie najpóźniej do 13.08

Osoba towarzysząca (nie uczestnicząca w zajęciach) płaci 70% pełnej stawki (397zł jako zaliczka i depozyt, a resztę do połowy czerwca)

W ramach opłaty zapewniamy:

opiekę trenerską

kilkanaście jednostek treningowych

analizę techniki,

nocleg

trzydaniowe wyżywienie

oraz niesamowitą atmosferę w gronie fantastycznych ludzi 🙂

Do zobaczenia!!

Maciej Jagusiak

Pose Method Running Technique Specialist

Buteyko Breating Instructor

UWAGA!!

Ze względu na rezerwację całego ośrodka – NIE MAMY możliwości zwrotu zapłaty w przypadku rezygnacji ze szkolenia. W przypadku rezygnacji konieczne jest znalezienie osoby na zastępstwo!

w kontakcie…

Pan Jagoda crew
Bo zasługujesz na zdrowe bieganie
Less is more

Kilkanaście idealnie ułożonych ćwiczeń, które w kilka minut rozgrzeją całe Twoje ciało i idealnie przygotują Cię na trening biegowy.

Wystarczy, ściągnąć film, na którym jest cała rozgrzewka i robić ją wraz ze mną przed każdym treningiem.

Więc zapomnij to tym, że nie wiesz jakie ćwiczenia zrobić, tylko odpal telefon i będąc jeszcze w domu zrób 6 minutową rozgrzewkę.

Jeśli chcesz nauczyć się biegać z piękna technika i przede wszystkim zdrowo to ta książka jest dla Ciebie. Na rynku zostało ich 20 sztuk i więcej już nie będzie.

Abyś wyciągnął z niej wszystko to co najważniejsze dokładam do niej konsultacje czyli 7 lat moich doświadczeń.

Nie popełniaj więcej błędow i wykorzystaj moja wiedzę i już dziś kup książkę wraz z konsultacjami

Voucher na obóz biegowy jest do zrealizowania do wakacji 2021r.

Zapraszamy na kolejny obóz szlifowania techniki biegowej via Pose Method of Running oraz pracy nad oddechem via Oddychanie Metodą Butejki (tlenowa przewaga).

Nasze warsztaty to niesamowicie zintensyfikowany przedłużony weekend na którym rozłożymy Twoją technikę na części pierwsze, a potem złożymy ją w nową całość. To także jedyna okazja, aby podczas czterech dni całkowicie zmienić swoje życie pod kątem oddechu. Pozbyć się zadyszki i raz na zawsze rozprawić się z brakiem energii podczas wstawania.

Zapraszamy cię na bardzo intensywne trzy dni pracy nad twoją techniką biegu, które raz na zawsze zmienią Twoje wizję biegania. Na tych warsztatach skupimy się na korekcie techniki i wszelkich sprawach związanych z tym jak doprowadzić ją do perfekcji wg standardów Pose Method of Running, którego Maciej Jagusiak, czyli Pan Jagoda, jest jedynym certyfikowanym trenerem w Polsce.

Dla Kogo?

Warsztaty przeznaczone są dla osób zaczynających swoją przygodę z bieganiem jak i doświadczonych biegaczy, którzy chcą poprawić złe nawyki lub udoskonalić swoją technikę.

Odpowiemy między innymi na takie pytania:

Czy zmieniając technikę nie zaburzysz ekonomiki ?
Ile czasu potrzebuję aby zmienić technikę?
Jak bezpiecznie przejść do biegania na śródstopiu?
Czy da się dobrze technicznie truchtać?
Jak wydłużyć krok nie zwiększając ryzyka kontuzji?
Co jest a co nie jest oczywistym błędem technicznym?

A także jak przy pomocy treningu oddechowego:

– mieć więcej energii z rana
– pozbyć się astmy
– … i kilku kilogramów!!
– podnieść próg mlecznowy i tlenowy,
– bardziej panować nad umysłem w sytuacji kontrolowanego stresu,
– wzmocnić przeponę,
– zwiększyć wydolność fizyczną!
– a także wytwarzać naturalny doping poprzez zwiększenie produkcji hormonu EPO (erytropoteyna), który pobudza szpik kostny do produkcji erytrocytów, zwiększając transport tlenu przez krew,
– przestać chrapać i podnieść jakoś snu, aby regenerował lepiej niż spa w 5 gwiazdkowym hotelu.
– oraz jak na stałe poradzić sobie z astmą, alergią, nadciśnieniem, nieżytem nosa

A to tylko mała część tego co Cię czeka podczas tych kilku dni!!

Więcej informacji podamy w najbliższym czasie. Dostępna będzie ograniczona liczba miejsc na szkolenie więc warto śledzić wydarzenie i już dziś zarezerwować termin w swoim kalendarzu.
W razie pytań proszę o kontakt mailowy bądź telefoniczny, w najbliższym czasie zostanie utworzone wydarzenie na facebooku, gdzie zostanie przestawniony dokładny rozkład treningów.

W ramach opłaty zapewniamy:

opiekę trenerską

kilkanaście jednostek treningowych

analizę techniki,

zajęcia na basenie

nocleg

trzydaniowe wyżywienie

oraz niesamowitą atmosferę w gronie fantastycznych ludzi 🙂

Do zobaczenia!!

Maciej Jagusiak

Pose Method Running Technique Specialist

Buteyko Breating Instructor

UWAGA!!

Ze względu na rezerwację całego ośrodka – NIE MAMY możliwości zwrotu zapłaty w przypadku rezygnacji ze szkolenia. W przypadku rezygnacji konieczne jest znalezienie osoby na zastępstwo!

w kontakcie…

Pan Jagoda crew
Bo zasługujesz na zdrowe bieganie
Less is more