Obóz sportowy – dobry ruch

400.00 

Ostatni obóz szlifowania techniki uświadomił mi i chyba każdemu, który był na obozie, że praca na samym wzorcu biegania, to zdecydowanie za mało jeśli chce się biegać z dala od kontuzji!

Postanowiliśmy zrobić krok, do tyłu, aby ułatwić Wam zrobienie dwóch kroków do przodu po obozie.

Dlatego na tym obozie wraz z Julita Furmaniak, czyli head coach Hangar Box w Poznaniu, poszukamy deficytów w naszych ciałach, dzięki którym opanowanie poprawnie wzorców biegowych będzie zdecydowanie łatwiejsze.

Dlatego poza analizowaniem samego wzorca biegowego na tapetę postanowiliśmy wziąć samą przeponę i oddech, stopę i stabilizację, dynamikę (box jump), rozluźnienie, zimno no i oczywiście chód!!

De facto wszystko dokładnie to samo, ale z całkowicie innym podejściem.

Wcześniej te elementy wychodziły jako deficyty przy niemożności wykonania jakiegoś ćwiczenie biegowego, teraz to nim zajmiemy, aby ćwiczenia biegowe łatwiej było wykonać.

Ze względu na to fakt iż bedzie to nasz pilotażowy warsztat, chcemy na nim pracować z bardzo małą ilością osób.

Termin 1-4.09

miejsce Enklawa Sportu

Koszt 1200 (400 zaliczki)

Druga rata w wysokości 800zl do 20.08

 

 

 

 

 

 

 

2 w magazynie

SKU: 4 Kategoria: