Kilkanaście idealnie ułożonych ćwiczeń, które w kilka minut rozgrzeją całe Twoje ciało i idealnie przygotują Cię na trening biegowy.
Wystarczy, ściągnąć film, na którym jest cała rozgrzewka i robić ją wraz ze mną przed każdym treningiem.
Więc zapomnij to tym, że nie wiesz jakie ćwiczenia zrobić, tylko odpal telefon i będąc jeszcze w domu zrób 6 minutową rozgrzewkę.
Film do pobrania wysyłam w przeciągu godziny od zakupu 🙂
Ściągnij i działaj!!
Maciej Jagusiak vel Pan Jagoda
Pose Method Running Technique Specialist