Video coaching -Analiza techniki biegowej plus miesięczny plan ćwiczeń

W ramach video coachingu otrzymujesz ode mnie wsparcie w zakresie dostosowanie treningu techniki biegowej do swojego planu biegowego.

Dodatkowo zanim zaczniemy współpracę robię analizę techniki i drugą po miesiącu.

Wraz z analizą otrzymujesz konsultacje na których wyjaśnię Ci które ćwiczenia pomogą wyeliminować Twoje problemy z technika biegowa.

Poproszę o kilka filmów do analizy:

1. gdy biegniesz z boku tempem spokojnego wybiegania
2. gdy biegniesz na osobę Cię filmującą
3. ewentualnie gdy biegasz na bieżni, nagranie z boku.
4. gdy ktoś Cię filmuje od tyłu

A ramach usługi jest także 45′ spotkanie online gdzie analizujemy wspólnie błędy i co należy zrobić, aby wszystko jak najszybciej poprawić

Filmy proszę o wysłanie na adres:

jagusiak.maciej@gmail.com lub jako film załączony na YouTube

Pan Jagoda – zasługujesz na zdrowe bieganie