Konsultacje indywidualne wraz a analizą techniki biegu

Jeśli trapią Cię kontuzje lub chciałbyś poprawić swoją technikę biegania, a może po prostu nie wiesz od czego zacząć to dobrze trafiłeś. Zapraszam Cię na konsultacje na których rozłożymy Twój ruch na czynniki pierwsze ustalając przyczyny kontuzji z punktu widzenia biomechaniki, ustalając przyczynę, a nie skupiając się tylko na objawach. Na zajęciach aby móc zrozumieć biomechanike biegania zaczniemy od chodu i przeanalizowaniu głównych pozycji w których spędzasz większość dnia upewniając się, czy aby w tych pozycjach nie łapiesz kontuzji, a niestety tak najczęściej sie dzieje, a mało kto zwraca na to uwagę. Koniecznie więc zabierz ze sobą nie tylko buty do biegania, ale przede wszystkim buty w których najczęściej chodzisz.

• Koszt jednorazowego spotkania to 450zl. Zajęcia trwają 2,5-3,5h, lub tyle ile potrzeba, aby ustalić przyczynę kontuzji. Po konsuktachach dostajesz ode mnie analizę oraz wytyczne co musisz zrobić, aby biegać zdrowo oraz aby kontuzja nie wróciła.

Jeśli ktoś jest zainteresowany, wdrożeniem techniki biegowej do swojego planu biegowego to proponuję serię 10 treningów i wtedy koszt całościowy wynosi 1500zl czyli 150zk za trening.

Drugi i kolejny trening trwa najczęściej ok70′