Jeśli nie wiesz od czego zacząć, nie możesz do mnie przyjechać na indywidualne konsultacje, ale chcesz ćwiczyć technikę, aby biegać z dala od kontuzji to mam dla Ciebie rozwiązanie.
Każdego dnia prowadzę krótkie 15-20′ zajęcia, których celem jest przygotowanie Twojego ciała na obciążenia jakie musi znieść nasze cialo podczas biegania.
Zapraszamy codziennie na żywo w dowolnym czasie z odtworzenia 💥
Poniedziałek – trening mobilności -19:00
Wtorek – trening techniki biegowej – 20.00
Środa 21.00 – trening oddechowy – dobry sen
Czwartek – 19:00 trening stopy i Achillesa
Piątek – 19:00 trening wzmacniający biodra i pośladki
Sobota 9.00 – trening techniki biegowej
Każdy trening możesz obejrzeć na żywo lub w dowolnym momencie z odtworzenia.
Miesiąc treningów ze mną to tylko 50zl.
Ćwicz ze mną!! I ponad 150 grupą innych biegaczy.
- Do zobaczenia online
Podobne produkty
Treningi
Treningi
