Voucher na obóz biegowy

Voucher na obóz biegowy jest do zrealizowania do wakacji 2023r.

Zapraszamy na kolejny obóz szlifowania techniki biegowej via Pose Method of Running oraz pracy nad oddechem via Oddychanie Metodą Butejki (tlenowa przewaga).

Nasze warsztaty to niesamowicie zintensyfikowany przedłużony weekend na którym rozłożymy Twoją technikę na części pierwsze, a potem złożymy ją w nową całość. To także jedyna okazja, aby podczas czterech dni całkowicie zmienić swoje życie pod kątem oddechu. Pozbyć się zadyszki i raz na zawsze rozprawić się z brakiem energii podczas wstawania.

Zapraszamy cię na bardzo intensywne cztery  dni pracy nad twoją techniką biegu, które raz na zawsze zmienią Twoje wizję biegania. Na tych warsztatach skupimy się na korekcie techniki i wszelkich sprawach związanych z tym jak doprowadzić ją do perfekcji wg standardów Pose Method of Running, którego Maciej Jagusiak, czyli Pan Jagoda, jest jedynym certyfikowanym trenerem w Polsce.

Dla Kogo?

Warsztaty przeznaczone są dla osób zaczynających swoją przygodę z bieganiem jak i doświadczonych biegaczy, którzy chcą poprawić złe nawyki lub udoskonalić swoją technikę.

Odpowiemy między innymi na takie pytania:

Czy zmieniając technikę nie zaburzysz ekonomiki ?
Ile czasu potrzebuję aby zmienić technikę?
Jak bezpiecznie przejść do biegania na śródstopiu?
Czy da się dobrze technicznie truchtać?
Jak wydłużyć krok nie zwiększając ryzyka kontuzji?
Co jest a co nie jest oczywistym błędem technicznym?

A także jak przy pomocy treningu oddechowego:

– mieć więcej energii z rana
– pozbyć się astmy
– … i kilku kilogramów!!
– podnieść próg mlecznowy i tlenowy,
– bardziej panować nad umysłem w sytuacji kontrolowanego stresu,
– wzmocnić przeponę,
– zwiększyć wydolność fizyczną!
– a także wytwarzać naturalny doping poprzez zwiększenie produkcji hormonu EPO (erytropoteyna), który pobudza szpik kostny do produkcji erytrocytów, zwiększając transport tlenu przez krew,
– przestać chrapać i podnieść jakoś snu, aby regenerował lepiej niż spa w 5 gwiazdkowym hotelu.
– oraz jak na stałe poradzić sobie z astmą, alergią, nadciśnieniem, nieżytem nosa

A to tylko mała część tego co Cię czeka podczas tych kilku dni!!

W ramach opłaty zapewniamy:

opiekę trenerską

kilkanaście jednostek treningowych

analizę techniki,

zajęcia na basenie

nocleg

trzydaniowe wyżywienie

oraz niesamowitą atmosferę w gronie fantastycznych ludzi 🙂

Do zobaczenia!!

Maciej Jagusiak

Pose Method Running Technique Specialist

Buteyko Breating Instructor

w kontakcie…

Pan Jagoda crew
Bo zasługujesz na zdrowe bieganie
Less is more