Pose Method – warm up and strength excercises

Kilkanaście idealnie ułożonych ćwiczeń, które w kilka minut rozgrzeją całe Twoje ciało i idealnie przygotują Cię na trening biegowy.

Wystarczy, ściągnąć film, na którym jest cała rozgrzewka i robić ją wraz ze mną przed każdym treningiem.

Więc zapomnij to tym, że nie wiesz jakie ćwiczenia zrobić, tylko odpal telefon i będąc jeszcze w domu zrób 6 minutową rozgrzewkę.

Film do pobrania wysyłam w przeciągu godziny od zakupu 🙂

Ściągnij i działaj!!

Maciej Jagusiak vel Pan Jagoda

Pose Method Running Technique Specialist